Etiqueta: medicina del sueño

La medianoche de este domingo 14 de agosto de 2016 debemos adelantar 1 hora para comenzar a regirnos por el horario de verano. El desajuste puede provocar somnolencia, fatiga e hipertensión los primeros días. “Los niños son los más afectados…

Comenzó el nuevo horario de invierno y el cambio de hora puede alterar nuestros hábitos de sueño. En una hora se atrasó el reloj, lo que significará que se puede dormir una hora más de sueño reparador. Las razones de…