Etiqueta: ejercicios

La mayoría de los adultos relaciona el ejercicio con un gimnasio, pero para los niños, hacer ejercicio significa jugar y mantenerse físicamente activos. Los niños hacen ejercicio cuando tienen clase de gimnasia en la escuela, en los recreos,cuando practican fútbol o…

Algunos de los beneficios que obtienen los ancianos de realizar una actividad física son los siguientes: menor incidencia de caídas y fracturas óseas, por aumento de la fuerza muscular y coordinación de los movimientos, producto del entrenamiento. Retraso en la aparición…