La alimentación con escasos nutrientes muchas veces es la clave del cansancio, y para no tener ningún déficit la solución es comer sano, como un hábito no sólo por una dieta. La mejor manera de obtener nutrientes básicos para evitar…
Anne Harguth, especialista en dietética del Sistema de Salud de Mayo Clinic sabe muy bien la lucha que es preparar alimentos para niños quisquillosos con la comida, y no sólo dice “ya basta”, sino que comparte estas sugerencias para que…
La antigua creencia de que un niño con sobrepeso era saludable, hoy se ha transformado en un escenario preocupante dadas las altas cifras de obesidad infantil en nuestro país. Una realidad que es posible cambiar con educación alimentaria y hábitos…
Con la llegada del otoño y los primeros fríos de la estación, es muy importante que los padres no se descuiden y envíen las colaciones correctas de sus hijos al colegio. Para ir en ayuda de este objetivo, la académica…
Múltiples son los beneficios que aporta a los seres humanos la leche materna: contiene los nutrientes necesarios para su desarrollo, favorece el vínculo afectivo madre-hijo, es vital para el crecimiento intelectual del niño, disminuye el riesgo de infecciones gastrointestinales y…
Con la llegada del “Conejo de Pascua”, los niños tienen acceso a grandes cantidades de chocolates. Frente a esta situación inevitable, es muy importante la orientación de un adulto y la dosificación de estos alimentos para que se pueda disfrutar…
La problemática de la obesidad infantil en Chile sigue siendo preocupante. Según las cifras del Ministerio de Salud, la curva evidencia un aumento sostenido desde 2005, cuando la cifra de menores de 6 años obesos era de 7,1%. En 2013…
Consumir cereales en la mañana antes de partir al colegio, es una buena forma de que los niños empiecen el día con energía y ánimo para rendir en las actividades escolares. En sólo tres minutos una madre puede comenzar…